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除了健身干货，什么也没有无论是强森一样的大块头，还是模特明星一样的精壮，都需要足够大的肌肉，也是显示健身的实力的标准，那么增肌听起来就是纯粹的抗阻力训练：阻力越大，肌肉就越多。很简单，对吗？并不是。通过把正确的动作、负重、组数和次数结合在一起——甚至还要涉及到组间歇——你才能够保证抗组里训练能够充分发挥增肌的效果。

四小时线来看，金价目前处于布林带中上轨之间震荡运行，MACD金叉运行，KDJ高位钝化，短线金价偏向试探布林线上轨1287美元附近阻力，若能够成功冲破该阻力，则有望进一步试探1293.71附近阻力。下方支撑则是位于布林带中轨附近的1276美元一线，若上行受阻并回落至该位置下方，则金价仍可能会重新跌向前期低点1266附近。

现在，包括杨小姐在内的一些业主，希望开发商能够正面回应并解释相关问题。售楼处的工作人员表示，接下来会统一安排时间，让双方见面商谈。挂羊头卖狗肉的事，早晚都要穿帮很明显，开发商先用空白合同故意隐瞒房屋属性，随后补签装修合同转嫁责任风险，把自己撇得干净。可是，挂羊头卖狗肉的事，早晚都要穿帮。

看点四：第三产业成第一大产业作为全面调查我国第二产业和第三产业发展情况的“国民经济大体检”，此次发布了大量反映我国经济和产业结构调整的一手数据，第三产业的地位正在不断凸显。新闻发布会上，国家统计局副局长鲜祖德介绍，经济普查数据反映了经济结构优化升级、协调发展取得的新进展。比如从单位数量、从业人员、资产、营业收入等多方面看，第三产业占比均占有很大优势，作为国民经济第一大产业实至名归。

此外，对于实际控制人减持现象，信息发展内部人士对《证券日报》记者透露，易批生鲜、淘菜猫是公司入股的农产品批发、零售互联网平台，是生态链的重要环节，目前还处于投入阶段，此番董事长减持也是为了输血创新业务。值得一提的是，9月21日，信息发展发布回购股份预案彰显对未来发展的信心，拟使用自筹资金以集中竞价、大宗交易及中国证监会认可的其他方式回购公司股份，用于后期实施股权激励计划、员工持股计划或依法予以注销并相应减少注册资本。本次回购资金总额不超过3000万元，且不低于2000万元，回购股份价格不超过30.00元/股。本次回购股份的实施期限为自股东大会审议通过本次回购预案之日起不超过12个月。

中央经济工作会议召开在即，将为明年经济工作定调。2020年是改革的关键之年，多位专家分析，短期稳增长和长期促改革之间存在取舍，核心仍然是通过对外开放、加大创新研发等途径提升效率。事关居民福利、消费升级和新经济发展的领域，如老旧小区改造、消费基础设施建设、“新基建”，将成为新一轮积极财政的发力点。货币政策将继续侧重以改革方式打通利率传导通道、降低实体经济融资成本。